|
Hvad kan jeg tilbyde:
Kostvejledning: |
||||
|
Startpakke (Tab hurtigt 8-10 kg): Første samtale som tager ca. 1 ½ time, og består typisk af en grundig gennemgang af dagens måltider, og hvilken betydning protein, kulhydrater, fedtstoffer og fibre har i den rigtige sammensætning. Du får en personlig kostplan der bliver sammensat efter dine behov og i de rigtige mængder. Du bliver vejet, målt om livet, samt får taget fedtmåling, og sammen sætter vi nogle realistiske mål for hvad du skal / kan nå. Du får et par opskrifter, samt vi aftaler hvornår vi følger op med de 3 efterfølgende samtaler, som handler om vægtkontrol samt de justeringer, som vi sammen finder ud af, for at realiserer dine mål. |
||||
 |
Enkelt konsultation: Kan bestå af personlig kostrådgivning, f.eks. graviditet, undervægt, allergi, eller andet. Vi finder sammen en kost der svarer til dine behov, og ønsker. Du kan vælge med eller uden kostplan, og vælge om det skal være hos mig, eller jeg skal komme i dit hjem. |
|||
| Foredrag: I daginstitutioner, aftenskoler, idrætsforeninger, ældrecentre, virksomheder, osv. Ekstra opfølgning m.m. Efter dine behov. Det kan være vejning og måling med intervaller f.eks. 2-3 mdr. Undervisning: Undervisning tilbydes til plejepersonale om f.eks. fælles kostpolitik. |
 |
|||